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每天吃蓝莓有助降血压 心血管疾病患病风险降低

时间:2019-09-10 15:59:08 来源:草沟均昌网 收藏

来源:人民日报

发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,且收缩压也降低了。

新华社内罗毕5月4日电(记者王小鹏 金正)肯尼亚地方官员4日说,肯尼亚东北部靠近索马里边境的一处采石场3日晚遭到武装分子袭击,造成至少3名工人死亡、1人受伤。

记者在事发灌溉现场看到,涉事机井已暂时停用,用该井浇灌过的一些麦地中,还留存着一层粉末状的白色物体。村民怀疑地下水遭受污染。协神乡政府一位负责人告诉记者,环保部门人员已对涉事机井以及周围1公里范围内的机井水进行了取样,白色粉末也被取样,分析化验结果还没出来。

研究还发现,含有纯化花青素的饮料,还可改善血管内皮细胞功能,内皮细胞在血液凝结及调节血压上起着重要作用。研究人员指出,蓝莓的效应可用花青素来解释。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。(方草)

伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有0.2千克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。结果显示,志愿者喝了蓝莓饮料2小时后,其血管功能就会受到影响,这个现象持续了一个月。在实验过程中,喝蓝莓饮料的志愿者收缩压降低了5mmHg,这种效果与服用降血压药物相似。

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